Olá, casal!
Se você e o seu (sua) cônjuge estão resignados com alguma situação que causa desgaste e sofrimento tanto na relação íntima quanto nas demais relações da vida, a psicoterapia de casal é uma excelente escolha. Olhar juntos para a relação amorosa juntamente com um profissional capacitado é um ponto de partida importantíssimo para uma tomada de decisão resolutiva.
10 motivos comuns pela procura à terapia:
1. O tempo livre com o seu parceiro(a) está “estranho”, não tão prazeroso como costumava ser;
2. Dificuldade e resistência de discutir planos para o futuro juntos;
3. Sensação de estar “empurrando o relacionamento com a barriga”, não sendo isso uma fonte de desejo espontâneo;
4. A comunicação é truncada e repetitiva: embora possa até haver diálogo, você tem uma sensação constante de “não saber” sobre o seu parceiro(a);
5. Costuma ficar demasiadamente irritado com críticas e sugestões do seu parceiro(a);
6. Quando algo de errado acontece na relação, você ou o seu parceiro pensam em terminar;
7. Os combinados não têm sido realmente seguidos;
8. As diferenças e a individualidade de cada um não tem sido respeitado na relação;
9. Não sente vontade de demonstrar carinho ou afeto, seja da forma que for;
10. Os desentendimentos são sempre jogados para “debaixo do tapete”;
Por que escolher a psicoterapia de casal?
A psicoterapia de casal é um convite para que possamos, juntos, descobrir novas maneiras de enxergar e lidar com conflitos novos ou já conhecidos da relação.
Através de uma escuta empática e acolhedora, o psicoterapeuta busca compreender a dinâmica do casal, isto é, a forma na qual o casal vive a sua rotina e intimidade, levando em consideração que cada casal o faz de uma forma única e singular.
A partir disso, o psicoterapeuta fará perguntas e colocações pertinentes às demandas que o casal escolhe trazer à psicoterapia.
Temas possíveis na psicoterapia de casal:
Resolução de conflitos;
Perda de interesse na relação;
Alinhar expectativas;
Ciúmes;
Finanças e trabalho;
Vida sexual;
Uso do celular e redes sociais;
Crises, momentos difíceis, traições;
Filhos, paternidade e maternidade;
Acordos e combinados ditos e não ditos na relação;
Comunicação e expressão das necessidades e emoções;
Diferenças e similaridades do casal;
Compreensão do que é da relação e do que é individual;
Qual momento individual o casal está vivendo aqui-e-agora;
Objetivos individuais e comuns a ambos;
Vida social e amizades;
Relação com a família;
Excesso ou falta de atenção na relação;
Mudanças individuais e relacionais ao longo do tempo;
Medo de ser julgado pelo psicoterapeuta?
Não se preocupe! Assim como na psicoterapia individual, tudo o que for tratado na psicoterapia será ouvido sem julgamentos, com respeito, sigilo e ética.
Perguntas frequentes:
Já cansamos de discutir a relação e parece que caímos sempre no mesmo lugar. Como a psicoterapia de casal pode nos ajudar?
Há diferenças importantes entre discutir a relação sozinhos ou entre amigos e pessoas conhecidas: O psicoterapeuta de casal é um profissional habilitado e treinado a escutar as demandas individuais e coletivas do casal livre da expressão de seus julgamentos pessoais. Sim, o psicoterapeuta também é um ser humano que possui opiniões, mas raramente são expressas, pois o grande foco da psicoterapia de casal é justamente que o próprio casal possa encontrar novas possibilidades para os conflitos que "travam" o relacionamento. O psicólogo, sendo assim, não é a pessoa que trará verdades absolutas, mas sim auxiliará o casal a encontrar o próprio caminho.
A psicoterapia de casal vai salvar o nosso casamento-relação?
A resposta é: depende.
Na psicoterapia de casal, um dos principais focos diz respeito sobre o que está acontecendo aqui-e-agora com o casal. É necessário compreender que, individualmente, na convivência cotidiana, as pessoas podem mudar suas perspectivas sobre o relacionamento e sobre a pessoa com quem resolveu se relacionar, tanto para a construção de um vínculo de amor mais forte, íntimo e duradouro quanto para a desconstrução do mesmo. Neste sentido, é muito importante que o casal possa falar sobre o atual momento em que se encontram, isto é, como cada um percebe o que está acontecendo consigo e com o outro(a), expressando suas vontades para que as decisões possam ser, de fato, tomado em conjunto e, assim sendo, possam decidir entre a continuidade da relação ou separação.
Exemplo: Variáveis externas que fazem a relação mudar: Pode acontecer do casal, ou de uma das partes do casal, repentinamente, começar a ter uma rotina de trabalho excessiva e não ter mais tanto tempo para a relação; ou a maternidade/paternidade mudou drasticamente a dinâmica de vida do casal. Enfim, esses são alguns simples exemplos que podem incidir seriamente na relação.
Quantas sessões levaremos para ter alta da psicoterapia de casal?
De acordo com minha experiência clínica, de 6 a 8 sessões são o suficiente para o casal poder ter alta e tomar decisões que façam mais sentido para ambos. Por outro lado, caso o casal sinta a necessidade de continuar aprofundando as questões que aparecem na psicoterapia, há sempre essa possibilidade.
Quanto custa cada sessão e qual é o tempo de duração?
Por questões éticas, não posso divulgar por aqui os valores. O que posso divulgar aqui é que cada sessão de psicoterapia de casal tem duração de 1h e 30 minutos.
Caso tenha interesse, entre em contato comigo via Whatsapp!
A psicoterapia de casal é só para pessoas casadas?
Não! A psicoterapia de casal é meramente um nome dado para uma modalidade de psicoterapia que abrange duas pessoas (ou mais) que se relacionam amorosamente e estão vivendo conflitos ou dúvidas que não conseguem resolver juntos. Neste sentido, namoro e qualquer forma de se relacionar amorosamente são bem-vindos à psicoterapia de casal.
A psicoterapia é só para casais heterossexuais?
Não! A psicoterapia respeita e compreende as inúmeras formas de se relacionar amorosamente, ou seja: casais gays, lésbicas, bissexuais, pansexuais, assexuais, demissexuais, etc; casais poligâmicos, não monogâmicos e relacionamento aberto são muito bem vindos à psicoterapia!